Sport e integrazione

Spuntini pre allenamento e post allenamento di body building. Cosa e quando mangiare prima e dopo la palestra: carboidrati prima, proteico e ancora carboidrati dopo, per il recupero e aumentare la massa muscolare

I valori riportati possono variare a seconda del tipo e della qualità del prodotto. Tabella del contenuto di proteine negli alimenti   Valore Biologico delle Proteine   Potrebbe interessare anche: Proteine: cosa sono, fabbisogno, eccesso e qualità proteica Proteine...

L'attività sportiva favorisce la salute psicofisica, fa bene contro lo stress e la stanchezza, aiuta a prevenire molte malattie e porta benefici a tutto l'organismo. Lo sport è ad...

Come suggerisce il nome, una via ferrata è un vero e proprio percorso di ferro, composto da funi d'acciaio e gradini metallici fissati alla roccia, per consentire a tutti gli appassionati dello sport e dell’aria...

La bava di lumache è da millenni un ingrediente principe di molti trattamenti di bellezza per la pelle. Per chi non conosce ancora tutte le sue proprietà e benefici, ecco una serie...

Benefici e controindicazioni della corsa: fa dimagrire e fa bene al cuore; evitare in caso di problemi articolari agli arti inferiori o di mal di schiena. Iniziare a correre: tabelle, abbigliamento e scarpe da corsa.

Efedrina cloridrato o solfato, effetti: uso sportivo e rischio doping, per dimagrire, in medicina, controindicazioni ed effetti collaterali

Tribulus terrestris e stimolazione di testosterone: rimedio naturale contro l’impotenza, utilizzato nel body building per aumentare la produzione dell’ormone androgeno maschile, tribulus e ZMA (zinco e magnesio),controindicazioni ed effetti collaterali

Aminoacidi e aminoacidi ramificati (BCAA): gli aminoacidi, o amminoacidi, sono dei composti organici che compongono le proteine e a loro volta concorrono alla formazione dei tessuti dell’organismo; degli oltre cinquecento esistenti solamente 20 servono...

Le maltodestrine sono carboidrati ottenuti, a livello industriale, dall'idrolisi dell'amido di mais (comunemente il più utilizzato), di riso o di patate. Esse sono idrosolubili, di facile digestione e hanno un sapore che va da...