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Proteine del siero del latte: benefici e controindicazioni

Le proteine del siero del latte, chiamate anche Whey Protein, sono un integratore costituito da una miscela di proteine isolate dal siero del latte e cioè della parte liquida che rimane dopo la coagulazione...
carnitina negli alimenti

Carnitina negli alimenti, sport e dimagrimento, benefici e controindicazioni

La carnitina, aminoacido con la funzione di convertire i grassi in energia; quali alimenti contengono carnitina e quali ne sono più ricchi e utilizzo nello sport, nel dimagrimento ed in medicina
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Efedrina per dimagrire, nello sport, effetti collaterali

Efedrina cloridrato o solfato, effetti: uso sportivo e rischio doping, per dimagrire, in medicina, controindicazioni ed effetti collaterali
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Aminoacidi e aminoacidi ramificati BCAA, quali sono e uso sportivo

Aminoacidi e aminoacidi ramificati (BCAA): gli aminoacidi, o amminoacidi, sono dei composti organici che compongono le proteine e a loro volta concorrono alla formazione dei tessuti dell’organismo; degli oltre cinquecento esistenti solamente 20 servono...
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Allenamento del trapezio: i migliori esercizi

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Bodybuilding: aumentare la massa muscolare: alimentazione, esercizi

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Correre: benefici, controindicazioni e come iniziare

Benefici e controindicazioni della corsa: fa dimagrire e fa bene al cuore; evitare in caso di problemi articolari agli arti inferiori o di mal di schiena. Iniziare a correre: tabelle, abbigliamento e scarpe da corsa.
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Esercizi per rassodare e aumentare il seno naturalmente

Esercizi più efficaci per ottenere un seno più sodo, vigoroso, grande e alto, naturalmente senza interventi chirurgici e senza protesi; allenamento dei pettorali per aumentare il seno e renderlo più alto, dorsali ed extrarotatori per migliorare la postura.
integratori alimentari e sport

Integratori alimentari e sport

Gli integratori alimentari sono un concentrato di nutrienti utilizzati per integrare una dieta povera di alcune sostanze o per uso sportivo. Spesso però ne viene fatto abuso e sono tutt'altro che utili o addirittura fanno male
zumba fitness

Zumba ballare e dimagrire

Zumba e Zumba Fitness, ballo afro-caraibico senza regole precise; i tipi di Zumba sono: Zumba Fitness per dimagrire, Zumba Gold per gli anziani, Zumbatomic per i bimbi, Zumba Touning per l’alta intensità e Acqua Zumba