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Cortisolo alto: cos'è, sintomi, effetti e attività fisica

Il cortisolo, l’ormone dello stress Il cortisolo è un ormone secreto dalle ghiandole surrenali; la sua produzione aumenta in condizioni di stress psico-fisico, poiché interviene...
dieta per abbassare colesterolo

Dieta per abbassare il colesterolo (anticolesterolo)

Avere il colesterolo alto può comportare seri rischi per la salute del sistema cardiovascolare. L’eccesso di colesterolo nel sangue, infatti, tende a depositarsi all’interno delle...
dieta alcalina o del ph

Dieta alcalina o dieta del pH

Cos’è la dieta alcalina? Quali sono gli alimenti alcalinizzanti? Può realmente far dimagrire? Aiuta veramente a difenderci dalle malattie? Queste sono le domande che molti...
alimenti termogenici brucia grassi

I migliori alimenti termogenici (brucia grassi): cibi che aumentano il metabolismo

Gli alimenti brucia grassi sono alimenti ad alto valore termogenico. Il nostro organismo utilizza parte delle calorie introdotte con l’alimentazione per la digestione del cibo...
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Zumba ballare e dimagrire

Zumba e Zumba Fitness, ballo afro-caraibico senza regole precise; i tipi di Zumba sono: Zumba Fitness per dimagrire, Zumba Gold per gli anziani, Zumbatomic per i bimbi, Zumba Touning per l’alta intensità e Acqua Zumba
tribulus terrestris e testosterone

Tribulus terrestris e testosterone

Tribulus terrestris e stimolazione di testosterone: rimedio naturale contro l’impotenza, utilizzato nel body building per aumentare la produzione dell’ormone androgeno maschile, tribulus e ZMA (zinco e magnesio),controindicazioni ed effetti collaterali
integratori alimentari e sport

Integratori alimentari e sport

Gli integratori alimentari sono un concentrato di nutrienti utilizzati per integrare una dieta povera di alcune sostanze o per uso sportivo. Spesso però ne viene fatto abuso e sono tutt'altro che utili o addirittura fanno male
esercizi per aumentare il seno

Esercizi per rassodare e aumentare il seno naturalmente

Esercizi più efficaci per ottenere un seno più sodo, vigoroso, grande e alto, naturalmente senza interventi chirurgici e senza protesi; allenamento dei pettorali per aumentare il seno e renderlo più alto, dorsali ed extrarotatori per migliorare la postura.
efedrina

Efedrina per dimagrire, nello sport, effetti collaterali

Efedrina cloridrato o solfato, effetti: uso sportivo e rischio doping, per dimagrire, in medicina, controindicazioni ed effetti collaterali
creatina

Creatina: effetti integratori e dosi

La creatina, a cosa serve, quando assumerla, dosi per l'uso sportivo e nel bodybuilding, interazione con la caffeina, effetti collaterali