Home Natura e benessere

Natura e benessere

Sezione dedicata alle proprietà, benefici, eventuali controndicazioni ed effetti collaterali degli alimenti, prodotti ed elementi presenti in natura.

mirtillo nero

Mirtillo nero, rosso e succo di mirtillo: proprietà e benefici

Mirtillo nero: tante proprietà e benefici in poche calorie, ricco di antiossidanti dalle doti antitumorali e alleati della vista, valido rimedio naturale contro cellulite, vene varicose ed emorroidi. Integratori e succo di Mirtillo rosso contro couperose e cistite
ciliegie benefici

Ciliegie: proprietà e benefici

Ciliegie: proprietà, benefici, controindicazioni, effetti collaterali; ricche di acqua, zuccheri a basso indice glicemico, vitamine, minerali e antiossidanti, fanno bene alla salute e contrastano invecchiamento e malattie
noci

Noci: calorie, proprietà e colesterolo

Le noci sono frutti secchi dalle proprietà nutrizionali interessanti. Esse, grazie all’abbondante contenuto di grassi insaturi e dell’aminoacido arginina, si dimostrano un vero alleato per la salute del sistema cardiocircolatorio. Gli acidi grassi omega 3 e...
cacao e cioccolato fondente

Cacao e cioccolato fondente: proprietà e benefici

Il cioccolato fondente con almeno il 70% di cacao fa bene alla salute e all’umore, il merito è degli antiossidanti contenuti (i flavonoidi); a beneficiarne soprattutto il cuore poiché abbassa la pressione arteriosa e protegge le arterie. Esagerare non va bene per via delle calorie, grassi e zuccheri
lievito di birra

Lievito di birra, proprietà e benefici

Il lievito di birra è un fungo dalle proprietà benefiche, contiene vitamina B, minerali, proteine ed apporta poche calorie; Utilizzi: industriale e come integratore alimentare per il benessere e per lo sport
via ferrata

Che cos'è la via ferrata? Come iniziare e altri consigli

Come suggerisce il nome, una via ferrata è un vero e proprio percorso di ferro, composto da funi d'acciaio e gradini metallici fissati alla roccia, per consentire a tutti gli appassionati dello sport e dell’aria...
mandorle fresche verdi

Mandorle fresche (o verdi)

Le mandorle fresche vengono raccolte nei mesi di aprile e maggio quando il guscio non è ancora lignificato. Così come le mandorle secche, anche le mandorle verdi fresche hanno un sapore delicato, ma, a differenza...
caffeina

Caffeina: cos'è, effetti, proprietà e contenuto negli alimenti

caffeina nel caffè, cioccolato, tè e altri alimenti; effetti, proprietà, benefici per la salute; caffeina sport e rischio doping; caffeina in gravidanza; dose giornaliera, controindicazioni, effetti collaterali e dipendenza da caffè
Ginkgo biloba

Ginkgo Biloba: proprietà, controindicazioni

Ginkgo Biloba, integratori e tintura madre: proprietà, benefici, dosi, controindicazioni, effetti collaterali. Indicato per migliorare memoria, circolazione e contro vene varicose, cellulite e ritenzione idrica