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Natura e benessere

Sezione dedicata alle proprietà, benefici, eventuali controndicazioni ed effetti collaterali degli alimenti, prodotti ed elementi presenti in natura.

ciliegie benefici

Ciliegie: proprietà e benefici

Ciliegie: proprietà, benefici, controindicazioni, effetti collaterali; ricche di acqua, zuccheri a basso indice glicemico, vitamine, minerali e antiossidanti, fanno bene alla salute e contrastano invecchiamento e malattie
melograno

Melograno: proprietà e benefici

Il melograno è un frutto dalle tante proprietà benefiche (antiossidanti, antitumorali, diuretico, ecc.), apporta poche calorie, ha svariati utilizzi e se consumato nelle giuste quantità sotto forma di frutto fresco, succo, ma anche integratore, non ha controindicazioni.
arancia

Arancia: proprietà e benefici

L’arancia (bionda e rossa) è un frutto con molte proprietà benefiche grazie alla vitamina C ed altre sostanze antiossidanti; ha poche calorie, aiuta a prevenire tumori, diabete, cellulite, invecchiamento, malattie del cuore, influenza e raffreddori.
Piante antizanzara, citronella

Piante antizanzara: repellenti naturali molto efficaci

Molte piante, sia da giardino che da balcone, si rivelano dei rimedi naturali efficaci contro le zanzare, compresa la zanzara tigre, esse contengono delle sostanza repellenti naturali che allontanano gli insetti volanti
magnesio

Magnesio alimenti, a cosa serve, fabbisogno e carenza

Magnesio: il fabbisogno e gli alimenti che lo contengono, utile per prevenire i crampi muscolari, sintomi da carenza ed eccesso; l'interazione tra calcio e magnesio
bacche di goji

Bacche di Goji: cosa sono, proprietà, benefici e controindicazioni

Alle bacche di Goji, date le loro componenti nutrizionali, sono attribuite proprietà antiossidanti, antinvecchiamento, antitumorali, di protezione della vista, energizzanti e immunostimolanti, ma non mancano le controindicazioni, soprattutto se si assumono farmaci
fragole

Fragole: proprietà benefiche

Le fragole hanno proprietà antiossidanti che prevengono invecchiamento e tumori, portano benefici a cuore e circolazione, contengono poche calorie, ma si deve prestare attenzione in gravidanza e nei bambini
rosa canina

Rosa canina: proprietà

Rosa canina: utilizzata in erboristeria come rimedio naturale: proprietà benefiche per il sistema immunitario, dolori articolari e artrite reumatoide ecc. Controindicazioni ed effetti collaterali, gravidanza e bambini
via ferrata

Che cos'è la via ferrata? Come iniziare e altri consigli

Come suggerisce il nome, una via ferrata è un vero e proprio percorso di ferro, composto da funi d'acciaio e gradini metallici fissati alla roccia, per consentire a tutti gli appassionati dello sport e dell’aria...