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Natura e benessere

Sezione dedicata alle proprietà, benefici, eventuali controndicazioni ed effetti collaterali degli alimenti, prodotti ed elementi presenti in natura.

antinfiammatori naturali

Antinfiammatori naturali: cibi alternativi a farmaci steroidei e FANS

L’infiammazione è un processo di difesa del nostro organismo in risposta ad un danneggiamento di un tessuto, causato da  fattori fisici (traumi, temperatura) , chimici o biologici (infezioni virali o batteriche), con lo scopo...
rosa canina

Rosa canina: proprietà

Rosa canina: utilizzata in erboristeria come rimedio naturale: proprietà benefiche per il sistema immunitario, dolori articolari e artrite reumatoide ecc. Controindicazioni ed effetti collaterali, gravidanza e bambini
via ferrata

Che cos'è la via ferrata? Come iniziare e altri consigli

Come suggerisce il nome, una via ferrata è un vero e proprio percorso di ferro, composto da funi d'acciaio e gradini metallici fissati alla roccia, per consentire a tutti gli appassionati dello sport e dell’aria...
melograno

Melograno: proprietà e benefici

Il melograno è un frutto dalle tante proprietà benefiche (antiossidanti, antitumorali, diuretico, ecc.), apporta poche calorie, ha svariati utilizzi e se consumato nelle giuste quantità sotto forma di frutto fresco, succo, ma anche integratore, non ha controindicazioni.
fragole

Fragole: proprietà benefiche

Le fragole hanno proprietà antiossidanti che prevengono invecchiamento e tumori, portano benefici a cuore e circolazione, contengono poche calorie, ma si deve prestare attenzione in gravidanza e nei bambini
mandorle fresche verdi

Mandorle fresche (o verdi)

Le mandorle fresche vengono raccolte nei mesi di aprile e maggio quando il guscio non è ancora lignificato. Così come le mandorle secche, anche le mandorle verdi fresche hanno un sapore delicato, ma, a differenza...
barbabietola rossa, rapa rossa

Barbabietola rossa: valori nutrizionali, proprietà e benefici

La barbabietola rossa è un ortaggio dalle proprietà nutrizionali molto interessanti ed è un’ottima fonte energetica tanto da essere da molti considerata "doping naturale"; degli studi hanno rivelato infatti che è in grado di aumentare...
guaranà

Guaranà: proprietà, dosi, effetti collaterali e controindicazioni

Guaranà, pianta i cui semi hanno proprietà stimolanti e toniche grazie al contenuto di caffeina; utilizzo come analgesico naturale e contro il mal di testa, per dimagrire, nello sport e nel bodybuilding; dosi, controindicazioni ed effetti collaterali
alimenti anticancro

Alimenti anticancro e composti fitochimici

Alimenti antitumorali: i composti fitochimici, combattere i radicali liberi con il cibo e prevenire il cancro; una dieta ricca di sostanze antiossidanti grazie ai vegetali come frutta e ortaggi
arancia

Arancia: proprietà e benefici

L’arancia (bionda e rossa) è un frutto con molte proprietà benefiche grazie alla vitamina C ed altre sostanze antiossidanti; ha poche calorie, aiuta a prevenire tumori, diabete, cellulite, invecchiamento, malattie del cuore, influenza e raffreddori.