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Natura e benessere

Sezione dedicata alle proprietà, benefici, eventuali controndicazioni ed effetti collaterali degli alimenti, prodotti ed elementi presenti in natura.

fucus benefici

Benefici del Fucus per la salute: perdita di peso, funzione tiroidea e altro

Ci sono molte soluzioni naturali per la gestione del peso che sono appena ora riscoperta da migliaia di persone, che vanno dalle erbe aromatiche ai frutti esotici e tutto ciò che si trova nel...
curcuma

Curcuma: cos'è, uso, proprietà e benefici

La curcuma, detta zafferano orientale, è l’ingrediente principale del curry. Proprietà antiossidanti e antitumorali, benefici, dose giornaliera e controindicazioni.
mirtillo nero

Mirtillo nero, rosso e succo di mirtillo: proprietà e benefici

Mirtillo nero: tante proprietà e benefici in poche calorie, ricco di antiossidanti dalle doti antitumorali e alleati della vista, valido rimedio naturale contro cellulite, vene varicose ed emorroidi. Integratori e succo di Mirtillo rosso contro couperose e cistite
Piante antizanzara, citronella

Piante antizanzara: repellenti naturali molto efficaci

Molte piante, sia da giardino che da balcone, si rivelano dei rimedi naturali efficaci contro le zanzare, compresa la zanzara tigre, esse contengono delle sostanza repellenti naturali che allontanano gli insetti volanti
noci

Noci: calorie, proprietà e colesterolo

Le noci sono frutti secchi dalle proprietà nutrizionali interessanti. Esse, grazie all’abbondante contenuto di grassi insaturi e dell’aminoacido arginina, si dimostrano un vero alleato per la salute del sistema cardiocircolatorio. Gli acidi grassi omega 3 e...
zenzero

Zenzero: benefici e controindicazioni

Lo zenzero è utilizzato per la preparazione di alcuni alimenti, per insaporire i cibi ed anche in ambito terapeutico; in particolare è un ottimo rimedio naturale contro la nausea e la digestione difficile. Controindicato in gravidanza, nei bambini e durante l’utilizzo di alcuni farmaci.
lievito di birra

Lievito di birra, proprietà e benefici

Il lievito di birra è un fungo dalle proprietà benefiche, contiene vitamina B, minerali, proteine ed apporta poche calorie; Utilizzi: industriale e come integratore alimentare per il benessere e per lo sport
arancia

Arancia: proprietà e benefici

L’arancia (bionda e rossa) è un frutto con molte proprietà benefiche grazie alla vitamina C ed altre sostanze antiossidanti; ha poche calorie, aiuta a prevenire tumori, diabete, cellulite, invecchiamento, malattie del cuore, influenza e raffreddori.
alimenti ricchi di ferro

Ferro negli alimenti, prevenire l'anemia

Alimenti che contengono il ferro (carne e verdure), importanza e fabbisogno; come favorire l'assorbimento di questo minerale; sintomi da carenza, dall'anemia alla stanchezza ed affaticamento, più predisposti i vegetariani e vegani
alimenti anticancro

Alimenti anticancro e composti fitochimici

Alimenti antitumorali: i composti fitochimici, combattere i radicali liberi con il cibo e prevenire il cancro; una dieta ricca di sostanze antiossidanti grazie ai vegetali come frutta e ortaggi