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Consigli per il benessere

Sezione dedicata al benessere con consigli per star bene col proprio corpo e la mente, rimedi naturali e prevenzione contro i disturbi più comuni.

trigliceridi alti e bassi, alimentazione consigliata

Trigliceridi alti e bassi: cause, sintomi e dieta

I trigliceridi alti aumentano i rischi di malattie cardiovascolari e possono essere uno dei sintomi del diabete alimentazione e attività fisica, i rimedi principali per abbassare i trigliceridi
stanchezza fisica o mentale

Stanchezza fisica e mentale: cause e rimedi naturali

La stanchezza è una condizione che sopraggiunge quando il nostro organismo è in carenza di energia. La stanchezza può essere fisica, caratterizzata da un affaticamento a livello muscolare, oppure mentale, quando sopraggiunge sonnolenza e difficoltà...
Fitosteroli

Fitosteroli negli alimenti e colesterolo

I fitosteroli sono grassi di origine vegetale aventi una struttura chimica simile al colesterolo (grasso di origine animale) che però, a differenza di quest’ultimo, una volta assorbiti non recano danno alle arterie. I fitosteroli fanno...
gola infiammata gonfia

Uvulite: ugola infiammata, gonfia e allungata

Uvulite, o uvulitis, è l’infiammazione dell’ugola che si presenta ingrossata, allungata e gonfia. L’ugola appare come un corpo estraneo che tocca la lingua. Cause e rimedi per l’ugola infiammata
serotonina

Serotonina, l'ormone del buonumore

La serotonina è un neurotrasmettitore sintetizzato principalmente nell’apparato gastrointestinale e nel sistema nervoso ed è comunemente chiamata "ormone del buonumore" poiché è principalmente coinvolta nella regolazione dell’umore, ma anche del sonno (la serotonina è...
omega 3 e omega 6 benefici

Omega 3 e omega 6: cosa sono, benefici e alimenti

Omega 3 e omega 6: funzioni e benefici per la salute del cuore: abbassano il colesterolo e sono utili nella prevenzione e nella cura di: aterosclerosi, ictus, ipertensione e stati infiammatori. Alimenti ricchi di omega 3 ed integratori.
diabete

Diabete mellito di tipo 1 e di tipo 2, sintomi, diagnosi e dieta

Diabete mellito di tipo 1, di tipo 2 e diabete in gravidanza: sintomi cause, fattori a rischio e complicanze, alimenti consigliati e alimenti vietati; attività fisica e diabete
cistite

Cistite: cos'è, sintomi, cura e rimedi naturali

La cistite è un’infezione delle vie urinarie, di solito batterica, che colpisce la vescica. Colpisce maggiormente le donne in età adulta, ma può presentarsi anche nei bambini neonati e negli uomini. I sintomi, cure farmacologiche e rimedi naturali: mirtillo rosso, uva ursina e mannosio.
afta in bocca

Afta in bocca: cause, sintomi e rimedi naturali

Afta e stomatite aftosa, dolorose ulcere che colpiscono soprattutto i bambini all'interno della bocca, guancia, labbra, lingua e gengive. Vitamina B12 e acido folico (vitamina B9) per la cura dell'afta e altri rimedi naturali
ridurre il grasso addominale

Dimagrire la pancia: come ottenere una pancia piatta

Come eliminare il grasso addominale? In altre parole, come dimagrire nella pancia? Le regioni del corpo dove si tende ad accumulare più grasso sono: l’addome per gli uomini, mentre: cosce, fianchi e glutei lo sono...