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Consigli per il benessere

Sezione dedicata al benessere con consigli per star bene col proprio corpo e la mente, rimedi naturali e prevenzione contro i disturbi più comuni.

Orticaria: cos'è, come si manifesta, sintomi, rimedi e dieta

Come si manifesta l'orticaria Una delle malattie cutanee che desta maggior preoccupazione per la sua improvvisa comparsa è l'orticaria. Si stima che circa il 20% delle persone ne siano colpite almeno una volta nella vita...
stanchezza fisica o mentale

Stanchezza fisica e mentale: cause e rimedi naturali

La stanchezza è una condizione che sopraggiunge quando il nostro organismo è in carenza di energia. La stanchezza può essere fisica, caratterizzata da un affaticamento a livello muscolare, oppure mentale, quando sopraggiunge sonnolenza e difficoltà...
cortisolo

Cortisolo alto: cos'è, sintomi, effetti e attività fisica

Il cortisolo, l’ormone dello stress Il cortisolo è un ormone secreto dalle ghiandole surrenali; la sua produzione aumenta in condizioni di stress psico-fisico, poiché interviene in sostegno al buon funzionamento dell’organismo. Questo ormone promuove un aumento...
serotonina

Serotonina, l'ormone del buonumore

La serotonina è un neurotrasmettitore sintetizzato principalmente nell’apparato gastrointestinale e nel sistema nervoso ed è comunemente chiamata "ormone del buonumore" poiché è principalmente coinvolta nella regolazione dell’umore, ma anche del sonno (la serotonina è...
rimedi naturali verruche

Verruche comuni o porri, plantari ecc.: rimedi naturali

Verruche comuni (o porri) sul dorso delle mani e sulle dita , plantari quelle dei piedi, piane o verruche giovanili e verruche genitali. Quali i sintomi, i trattamenti medici o con pomate ed i rimedi naturali
ridurre il grasso addominale

Dimagrire la pancia: come ottenere una pancia piatta

Come eliminare il grasso addominale? In altre parole, come dimagrire nella pancia? Le regioni del corpo dove si tende ad accumulare più grasso sono: l’addome per gli uomini, mentre: cosce, fianchi e glutei lo sono...
Fitosteroli

Fitosteroli negli alimenti e colesterolo

I fitosteroli sono grassi di origine vegetale aventi una struttura chimica simile al colesterolo (grasso di origine animale) che però, a differenza di quest’ultimo, una volta assorbiti non recano danno alle arterie. I fitosteroli fanno...
Vene Varicose, Cosa Sono, Trattamento e Rimedi

Vene Varicose, Cosa Sono, Trattamento e Rimedi

Vene Varicose, Cosa sono, Trattamento e Rimedi - Le vene varicose rappresentano un problema per molte donne, sia dal punto di vista estetico che per la salute. L'età anche se influisce non è sempre l'unico...
melatonina insonnia

Melatonina: utilizzi per il sonno e controindicazioni

La melatonina è l’ormone che regola la funzione sonno-veglia. Gli integratori di melatonina hanno poche controindicazioni, pochi effetti collaterali, sono dei validi rimedi contro l’insonnia per chi fatica ad addormentarsi.
Faringite (o mal di gola), farmaci e rimedi naturali

Faringite (o mal di gola), farmaci e rimedi naturali

La faringite, o mal di gola, è un disturbo comune che colpisce a tutte le età compresi i bambini, fortunatamente esistono sia cure farmacologiche, sia rimedi naturali per velocizzarne la guarigione