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Consigli per il benessere

Sezione dedicata al benessere con consigli per star bene col proprio corpo e la mente, rimedi naturali e prevenzione contro i disturbi più comuni.

cortisolo

Cortisolo alto: cos'è, sintomi, effetti e attività fisica

Il cortisolo, l’ormone dello stress Il cortisolo è un ormone secreto dalle ghiandole surrenali; la sua produzione aumenta in condizioni di stress psico-fisico, poiché interviene in sostegno al buon funzionamento dell’organismo. Questo ormone promuove un aumento...
emorroidi

Emorroidi: cosa sono, trattamento, rimedi naturali

Le emorroidi sono vene gonfie nell'ano e nel retto. Sintomi comuni di emorroidi possono includere dolore, prurito e sanguinamento rettale. Possono svilupparsi all' interno o all' esterno dell' ano e del retto, chiamati rispettivamente emorroidi...
stanchezza fisica o mentale

Stanchezza fisica e mentale: cause e rimedi naturali

La stanchezza è una condizione che sopraggiunge quando il nostro organismo è in carenza di energia. La stanchezza può essere fisica, caratterizzata da un affaticamento a livello muscolare, oppure mentale, quando sopraggiunge sonnolenza e difficoltà...
serotonina

Serotonina, l'ormone del buonumore

La serotonina è un neurotrasmettitore sintetizzato principalmente nell’apparato gastrointestinale e nel sistema nervoso ed è comunemente chiamata "ormone del buonumore" poiché è principalmente coinvolta nella regolazione dell’umore, ma anche del sonno (la serotonina è...
ridurre il grasso addominale

Dimagrire la pancia: come ottenere una pancia piatta

Come eliminare il grasso addominale? In altre parole, come dimagrire nella pancia? Le regioni del corpo dove si tende ad accumulare più grasso sono: l’addome per gli uomini, mentre: cosce, fianchi e glutei lo sono...
rimedi naturali verruche

Verruche comuni o porri, plantari ecc.: rimedi naturali

Verruche comuni (o porri) sul dorso delle mani e sulle dita , plantari quelle dei piedi, piane o verruche giovanili e verruche genitali. Quali i sintomi, i trattamenti medici o con pomate ed i rimedi naturali
Fitosteroli

Fitosteroli negli alimenti e colesterolo

I fitosteroli sono grassi di origine vegetale aventi una struttura chimica simile al colesterolo (grasso di origine animale) che però, a differenza di quest’ultimo, una volta assorbiti non recano danno alle arterie. I fitosteroli fanno...
mal di testa, rimedi naturali

Mal di testa o cefalea, rimedi naturali

Il mal di testa primario si può essere definito in base ai sintomi come: emicrania, cefalea tensiva e cefalea a grappolo; questo disturbo è molto comune anche durante il periodo delle mestruazioni. Per combatterlo esistono rimedi farmacologici e rimedi naturali…
Faringite (o mal di gola), farmaci e rimedi naturali

Faringite (o mal di gola), farmaci e rimedi naturali

La faringite, o mal di gola, è un disturbo comune che colpisce a tutte le età compresi i bambini, fortunatamente esistono sia cure farmacologiche, sia rimedi naturali per velocizzarne la guarigione
alimenti cancerogeni

Alimenti cancerogeni: i cibi che mettono a rischio la nostra salute

L'inquinamento, la lavorazione degli alimenti ed il tipo di cottura possono rendere il cibo cancerogeno: carne alla brace, frittura, pesce al mercurio, eccesso di dolci e cibi troppo raffinati, i cibi più a rischio