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Alimentazione e forma fisica

Sezione dedicata alla buona alimentazione e ai consigli sulle diete per il benessere e per perdere peso.

perdere peso velocemente

Nidora: come perdere peso in modo efficace

Nidora Dite addio alle diete rigide e forzate che vi fanno morire dalla fame e vi rendono tristi e nervosi. Molto spesso i sacrifici fatti con queste diete,non servono a niente perché non appena si...
dieta del limone per perdere peso

Dieta del limone

La dieta del limone, grazie alle proprietà drenanti e purificanti di questo agrume, può realmente aiutare a perdere peso se associata ad un’alimentazione genuina ed un regime alimentare ipocalorico ed equilibrato, tutto accompagnato da una moderata...
dieta mediterranea

Alimentazione sana e dieta mediterranea

Buona alimentazione alla base del benessere: la Dieta Mediterranea Un corretto stile di vita per un benessere psico-fisico è dato anche dall’alimentazione. Mangiare sano significa prevenire...
Consigli per Dimagrire Senza Dieta

Consigli per Dimagrire Senza Dieta

Una domanda su cui spesso ci si sofferma è come eliminare la drasticità di alcuni processi dimagranti e arrivare ad un obiettivo senza stress. Quando si segue una dieta...
dieta alcalina o del ph

Dieta alcalina o dieta del pH

Cos’è la dieta alcalina? Quali sono gli alimenti alcalinizzanti? Può realmente far dimagrire? Aiuta veramente a difenderci dalle malattie? Queste sono le domande che molti si pongono quando sentono parlare della dieta alcalina. Cos’è la dieta...
dieta dukan

Dieta Dukan: funziona? Quali i rischi per la salute

La dieta Dukan è un regime alimentare iperproteico ideata dal francese Pierre Dukan; essa sfrutta l’alto potere termogenico delle proteine, cioè l’energia e quindi il dispendio calorico che l’organismo impiega per la loro digestione.  Molti...
dieta per abbassare colesterolo

Dieta per abbassare il colesterolo (anticolesterolo)

Avere il colesterolo alto può comportare seri rischi per la salute del sistema cardiovascolare. L’eccesso di colesterolo nel sangue, infatti, tende a depositarsi all’interno delle pareti delle arterie formando le cosiddette placche aterosclerotiche che andranno...
perdere peso, forma fisica

Perdere peso: come ottenere una forma fisica ideale e perfetta

L'importanza di mantenere una buona forma fisica: mantenere il proprio peso forma non è solo un fattore estetico, ma si contribuisce soprattutto a mantenere sano il nostro organismo. Molte patologie infatti sono legate alla cattiva...
dieta del supermetabolismo

Dieta del supermetabolismo

La dieta del supermetabolismo (Fast metabolism diet) è stata ideata nel 2013 dalla nutrizionista americana Haylie Pomroy con lo scopo di risvegliare il metabolismo e quindi di favorire il dimagrimento.
dieta disintossicante e alimenti depurativi

Dieta disintossicante (detox) e alimenti depurativi

Dieta disintossicante o dieta detox: un’alimentazione sbagliata, ricca di grassi saturi e zuccheri, gli eccessi di alcol e fumo, la sedentarietà, lo stress e l’inquinamento, sono tutti fattori che, poco a poco, intossicano l’organismo...