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Alimentazione e forma fisica

Sezione dedicata alla buona alimentazione e ai consigli sulle diete per il benessere e per perdere peso.

Abbassare il colesterolo senza farmaci

Abbassare il colesterolo senza farmaci è possibile: ecco come

Se nelle ultime analisi hai notato una lieve alterazione dei livelli di colesterolo nel sangue, sappi che ridurlo senza far ricorso ai farmaci è possibile. Ovviamente, in questo caso sarà decisivo il...
dieta vegana e vitamina b12

Dieta vegana: benefici e rischi

Con una dieta vegana ben bilanciata si fa il pieno di vitamine e minerali, nessun problema nemmeno per quanto riguarda carboidrati, grassi essenziali e proteine; qualche avvertenza soprattutto per la mancanza di vitamina B12 che deve essere integrata…

Dieta dissociata: cos'è, come funziona, tabella e regole

La dieta dissociata come funziona? Aiuta a dimagrire? Regole da seguire e schema delle associazioni alimentari: cibi a digestione acida e basica
dieta vegetariana

Dieta vegetariana

Mentre nell’alimentazione vegana non si consumano, oltre alla carne, i prodotti derivati dagli animali, nella dieta vegetariana si possono consumare uova e latticini. Le diete vegetariane e vegane possono avere motivi etici, ambientali o di...
perdere peso velocemente

Perdere peso velocemente

Perdere diversi chili velocemente è possibile, ma dimagrire in fretta è praticamente impossibile. Le diete drastiche fanno perdere sì molti chili, ma solo in minima parte di grasso. Attraverso la digestione, il cibo che mangiamo viene...
dieta mediterranea

Alimentazione sana e dieta mediterranea

Buona alimentazione alla base del benessere: la Dieta Mediterranea Un corretto stile di vita per un benessere psico-fisico è dato anche dall’alimentazione. Mangiare sano significa prevenire...
anabolizzanti naturali

Ormoni anabolizzanti naturali

Cibo, allenamento e stimolazione ormonale per aumentare la massa muscolare: come indurre il nostro corpo ad aumentare la produzione dei preziosi ormoni anabolizzanti. Steroidi anabolizzanti, perché evitarli, effetti collaterali  Sappiamo che con l’età puberale, il corpo...
dieta per abbassare colesterolo

Dieta per abbassare il colesterolo (anticolesterolo)

Avere il colesterolo alto può comportare seri rischi per la salute del sistema cardiovascolare. L’eccesso di colesterolo nel sangue, infatti, tende a depositarsi all’interno delle pareti delle arterie formando le cosiddette placche aterosclerotiche che andranno...
dieta disintossicante e alimenti depurativi

Dieta disintossicante (detox) e alimenti depurativi

Dieta disintossicante o dieta detox: un’alimentazione sbagliata, ricca di grassi saturi e zuccheri, gli eccessi di alcol e fumo, la sedentarietà, lo stress e l’inquinamento, sono tutti fattori che, poco a poco, intossicano l’organismo...
perdere peso, forma fisica

Perdere peso: come ottenere una forma fisica ideale e perfetta

L'importanza di mantenere una buona forma fisica: mantenere il proprio peso forma non è solo un fattore estetico, ma si contribuisce soprattutto a mantenere sano il nostro organismo. Molte patologie infatti sono legate alla cattiva...